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2012年2月12日 (日)

女性のための骨盤おこしセミナー

1月に第1回のセミナーを行いましたが、引き続き3月に第2回を開催できることになりました。

3月10日で定員に達したため、受付は終了いたしました。

◎「女性のための骨盤おこしトレーニング」
              
半身動作研究会協賛企画 

日時 3月25日(日)10時─12時(9時45分受付け開始
 
講師:中村よし子/鍼灸師・MATAWARI JAPAN 公認インストラクター・
          骨盤おこしトレーナー
●会場:月島社会教育会館 第二和室
 東京都中央区月島4丁目1番1号(月島区民センター4階、5階)
 電話:03-3531-6367
 http://chuo-shakyo.shopro.co.jp/tsukishima
 *会場は「半身動作研究会」の名前でお借りしています。
●定員:25名(女性限定)
 着替えの出来る場所をご用意しています。
●参加費:3000円
 
●主催:らびあんふる~る

申し込み: 更紗 あきまでメールでお願いします。
タイトルに 「3月25日女性セミナー」と明記して、参加者名とメールアドレスをお知らせ下さい

〈講師あいさつ〉
身体の構造を学び、自分の身体を根本から見直していきます。 まずは土台であり「骨盤」です。あなたの骨盤は後傾していませんか?
土台が傾いていては骨格を組み立て、効率よく動く事ができません。 肩こり、腰痛、便秘、様々な症状を出すばかりか、猫背、O脚、外反母趾、下半身太りなどスタイルを崩します。 骨格を見直し、自分の動作のクセを修正するトレーニングをして今よりもっと健康的で若々しく美しいスタイルを作っていきましょう。

よし子先生のブログはこちらからご覧ください。  http://ameblo.jp/aa-eni4/

★参考図書
『「骨盤おこし」で身体が目覚める』
http://www.shunjusha.co.jp/detail/isbn/978-4-393-71387-7/
『構造動作トレーニング “股割り”を極める』
http://babjapan.tp.shopserve.jp/SHOP/MTW1D.html


1月のセミナーの様子はこんな感じでした。

座骨結節の場所を確認しているところです。女性ばかりだから安心感ありますよo(*^▽^*)o

P1210003_2
        腹筋でなく、腹圧が大切


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